Гипнотерапия
Гипнотерапия — это особая отрасль психотерапии, которая использует гипноз как метод диагностики и лечения определенных заболеваний. Этот метод используется для создания бессознательного изменения у пациента путем введения новых реакций, мыслей, поведенческих изменений в подсознании. Вопреки распространенному мнению, пациент не теряет контроль и контролирует свои действия. Гипнотерапия позволяет пациенту достичь спокойного состояния, когда он или она не отвлекаются на другие мирские проблемы. Это помогает пациентам сосредоточиться на своих проблемах, и, задавая соответствующие вопросы, клинический гипнотерапевт может найти корни этих проблем. Пациент в гипнотерапии более открыт для определенных внушений и идей. С помощью тонкой имплантации этих внушений в подсознание пациента клинический гипнотерапевт может помочь пациенту сделать первые шаги к позитивным изменениям поведения.
Гипнотерапия оказалась весьма успешной альтернативной терапией во многих областях, включая:
- Рождение ребенка
- Фобии
- Тревожность
- Депрессия
- Расстройства пищевого поведения
- Зависимость
- Контроль боли
Гипнотерапия также является отличной возможностью для сертифицированных практиков в следующих областях улучшить свою существующую практику в таких сферах:
- Стресс-менеджмент
- Управление гневом
- Коучинг
- Медитации
- Консультирование
- Кризисное вмешательство
Как работает гипнотерапевт
Если вы являетесь лицензированным, сертифицированным или дипломированным медицинским работником, то гипнотерапия может стать отличным способом разнообразить вашу карьеру и в то же время помочь людям преодолеть множество страхов и расстройств, просто исцеляя их подсознание.
Гипнотерапия является дополняющей терапией. Во время лечения гипнотерапевт может помочь клиенту войти в состояние глубокого расслабления или измененное состояние сознания и сделать необходимые внушения в подсознание.
Важно помнить, что гипнотерапевты не являются врачами. В то время как гипноз может помочь при лечении боли, он не излечивает болезни, такие как рак или болезнь сердца.
Гипнотерапевты могут работать из собственного дома или из частной клиники, но также могут предлагать свои услуги предприятиям или государственным учреждениям.
Что делает гипнотерапевт:
- Помогает пациенту достичь транса, как состояния спокойствия
- Использует надлежащие методики в состоянии транса, чтобы помочь пациенту достичь решения своей проблемы.
Чтобы помочь клиенту преодолеть широкий спектр психологических и физических условий, он должен доверять гипнотерапевту.
Этапы работы гипнотерапевта
- Начальная консультация с клиентом
- Сбор анамнеза, медицинской и социальной истории человека
- Разработка курса лечения
- Работа в гипнотическом трансе
- Позитивные внушения
- Заметки и отчеты о проделанной работе
Некоторым людям может потребоваться несколько сеансов для успешного лечения. Вы также можете сочетать гипнотерапию с другими видами психотерапии и психологическими консультациями.
Во время первого сеанса вы, вероятно, начнете с того, что расскажете терапевту о своих целях и проблемах. Затем вы будете работать вместе, чтобы разработать план лечения. Как только вы войдете в состояние гипноза, ваше тело будет чувствовать себя спокойным и расслабленным, даже когда вы входите в состояние повышенной внушаемости, подобно тому, как вы можете чувствовать себя при медитации. Ваш гипнотерапевт будет говорить с вами спокойным и осторожным голосом и делать определенные внушения, которые вы определили в своем плане лечения, в ваше подсознание.
На что похожа гипнотерапия
Гипнотерапия не похожа на то, что вы видите на сценических шоу, где вы часто видите людей, например, лающих как собака. Нет качающихся карманных часов. В сеансе гипнотерапии вы все время контролируете то, что происходит. Вы услышите сделанные вам внушения и сможете вспомнить их после сеанса.
Если вы хотите заняться гипнотерапией, вам подходит этот метод лечения. Гипноз это состояние готовности. Если кто-то пытается загипнотизировать вас против вашей воли, это не сработает. По этой причине, если вы крайне скептически относитесь к его эффективности или боитесь его, это, вероятно, не сработает для вас.
Как гипнотерапия влияет на человека
Опыт гипноза может значительно варьироваться от одного человека к другому. Некоторые загипнотизированные люди сообщают о чувстве отрешенности или чрезвычайного расслабления во время гипнотического состояния, в то время как другие даже чувствуют, что их действия, кажется, происходят вне их сознательной воли. Другие люди могут оставаться полностью в сознании и способными вести беседу, находясь под гипнозом.
Эксперименты наглядно продемонстрировали, как гипноз может использоваться, чтобы резко изменить восприятие. После инструктирования загипнотизированного человека не чувствовать боль в его или ее руке, руку участника затем помещали в ледяную воду. В то время как не загипнотизированные люди должны были вынимать свою руку из воды через несколько секунд из-за боли, загипнотизированные люди могли оставлять свои руки в ледяной воде в течение нескольких минут, не испытывая боли.
Краткая история
Одним из основателей считается Франц Антон Месмер (1734-1815). Месмер полагал, что существует невидимая сила, космическая энергия, которая может быть использована одним человеком для воздействия на поведение другого человека. Хотя его теория была неправильной, методы, которые он использовал, были эффективными. Эти методы были разработаны и усовершенствованы в последующие годы для терапевтических и медицинских целей. Зигмунд Фрейд, например, использовал методы гипноза. В середине 1900-х гипнотерапия, как мы ее знаем, развивалась. Милтон Эриксон (1901-1980) впервые применил недирективный гипноз, во время которого терапевты работают с отдельными пациентами, чтобы изменить их восприятие себя и своих проблем.
Теории гипноза
Одной из самых известных теорий является теория гипноза Хилгарда. По словам Хилгарда, люди в гипнотическом состоянии испытывают раздвоение сознания, в котором есть два разных потока умственной деятельности.
В то время как один поток сознания отвечает на слова гипнотерапевта, другой диссоциированный поток обрабатывает информацию вне сознания загипнотизированного человека.
Для чего нужен гипноз
Гипноз помогает для похудения или прекращения зависимостей, таких как курение или употребление алкоголя, — так большинство людей думают о гипнозе. В то время как люди часто ищут гипнотерапевта чаще всего по этим причинам, есть и другие причины для обращения. Люди могут обратиться к гипнотерапевту , например, чтобы повысить самооценку. Он также может быть полезен для лечения хронической боли, бессонницы, тревоги или лечения синдрома раздраженного кишечника.
Гипноз часто рассматривается как уловка, действие, направленное на то, чтобы показывать эффектные фокусы. Тем не менее, гипноз может использоваться для многих целей. Сертификация в области гипнотерапии призвана помочь медицинским работникам использовать лечебные свойства гипнотерапии для своих клиентов и пациентов. Преимущество гипнотерапии заключается в том, что это не альтернативный, а дополняющий метод лечения. Его можно использовать, чтобы помочь подсознанию преодолеть травмы, страхи или вредные привычки.
Что такое гипноз
Хотя определения могут различаться, гипноз можно описать как взаимодействие, в котором клиент отвечает на внушения гипнотерапевта.
Гипноз стал общеизвестным благодаря популярным шоу, когда людей побуждают совершать необычные или нелепые действия, но клинически доказано, что гипноз обеспечивает медицинские и терапевтические преимущества, в частности, в снижении боли и беспокойства. Было даже высказано предположение, что гипноз может уменьшить симптомы деменции.
Как работает гипноз
Когда вы слышите слово гипнотерапевт, что приходит на ум? Это слово может вызвать в воображении образы зловещего сценического злодея, который вызывает гипнотическое состояние, поворачивая карманные часы взад-вперед.
На самом деле, гипноз мало похож на эти стереотипные изображения. По мнению некоторых специалистов гипнотерапевт не гипнотизирует человека. Скорее, гипнотерапевт служит своего рода тренером или наставником, чья работа состоит в том, чтобы помочь человеку войти в гипнотическое состояние.
Хотя гипноз часто описывается как состояние транса, похожее на сон, его лучше выражать как состояние, характеризующееся сосредоточенным вниманием, повышенной внушаемостью и яркими фантазиями. Люди в гипнотическом состоянии часто кажутся сонными, но в действительности они находятся в состоянии гиперосознания.
В психологии гипноз называют гипнотерапией и используется для ряда целей, включая уменьшение и лечение боли. Гипноз обычно выполняется обученным гипнотерапевтом, который использует визуализации и словесные внушения, чтобы вызвать гипнотическое состояние.
Для каких симптомов или состояний обычно используется гипноз
Ниже приведены лишь некоторые из применений для гипноза, которые были продемонстрированы в ходе исследований:
- Лечение хронических болевых состояний, таких как ревматоидный артрит
- Уменьшение боли во время родов
- Уменьшение симптомов деменции
- Гипнотерапия может быть полезна для определенных симптомов СДВГ
- Снижение тошноты и рвоты у больных раком, проходящих химиотерапию
- Контроль боли во время стоматологических процедур
- Устранение или уменьшение кожных заболеваний, включая бородавки и псориаз
- Облегчение симптомов, связанных с синдромом раздраженного кишечника (СРК)
В некоторых случаях люди могут попробовать гипноз, чтобы справиться с хронической болью или облегчить боль и беспокойство, вызванное медицинскими процедурами, такими как операция или роды.
Гипноз также использовался, чтобы помочь людям в изменении поведения, таком как отказ от курения, потеря веса или предотвращение ночного недержания мочи.
Можете ли вы быть загипнотизированы
- Хотя многие думают, что их нельзя загипнотизировать, исследования показали, что большое количество людей более гипнабельно, чем они думают.
- Пятнадцать процентов людей очень восприимчивы к гипнозу.
- Дети, как правило, более подвержены гипнозу.
- Примерно десять процентов взрослых считаются трудно поддающимися гипнозу.
- Люди, которые обладают творческим мышлением, гораздо более восприимчивы к гипнозу.
Если вы заинтересованы в том, чтобы пройти гипнотерапию, важно не забывать подходить к опыту без предрассудков. Исследования показали, что люди, которые рассматривают гипноз в позитивном свете, как правило, реагируют лучше.
Мифы о гипнозе
Недопонимание о сути гипноза очень широко распространены. Вот некоторые мифы и факты.
Миф 1: Когда вы просыпаетесь от гипноза, вы не помните ничего, что произошло в то время, когда вы были загипнотизированы.
Хотя амнезия может возникать в очень редких случаях, люди обычно помнят все, что произошло, когда они были загипнотизированы. Тем не менее, гипноз может оказать существенное влияние на память. Постгипнотическая амнезия может заставить человека забыть определенные вещи, которые произошли до или во время гипноза. Однако этот эффект обычно ограничен и носит временный характер.
Миф 2: Гипноз может помочь людям вспомнить точные детали преступления, свидетелем которого они стали.
Хотя гипноз можно использовать для улучшения памяти, его влияние в популярных средствах массовой информации резко преувеличено. Исследования показали, что гипноз не приводит к значительному улучшению памяти или точности, и гипноз может фактически привести к ложным или искаженным воспоминаниям.
Миф 3: Вы можете быть загипнотизированы против своей воли.
Несмотря на истории о загипнотизированных людях без их согласия, гипноз требует добровольного участия со стороны пациента.
Миф 4: Гипнотерапевт полностью контролирует ваши действия, пока вы находитесь под гипнозом.
Хотя люди часто чувствуют, что их действия под гипнозом, как им кажется, происходят без их воли, гипнотерапевт не может заставить вас совершать действия, противоречащие вашим желаниям.
Миф 5: Гипноз может сделать вас сверхсильным, быстрым или талантливым.
Хотя гипноз можно использовать для повышения работоспособности, он не может сделать людей сильнее или более спортивными, чем их существующие физические возможности.
Во время первого сеанса вы, вероятно, начнете с того, что расскажете терапевту о своих целях и проблемах. Затем вы будете работать вместе, чтобы разработать план лечения. Как только вы войдете в состояние гипноза, ваше тело будет чувствовать себя спокойным и расслабленным, даже когда вы входите в состояние повышенной внушаемости, подобно тому, как вы можете чувствовать себя при медитации. Ваш гипнотерапевт будет говорить с вами спокойным и осторожным голосом и делать определенные внушения, которые вы определили в своем плане лечения, в ваше подсознание.
