Иногда человек ест, потому что голоден.
А иногда — потому что одиноко, страшно, стыдно, тревожно, обидно, невыносимо.
Еда — становится утешением.
Или наказанием.
Или способом хоть как-то почувствовать, что живёшь.
Что такое расстройства пищевого поведения?
Это не про «слабую силу воли» или «неумение держать себя в руках».
Это — про внутренний конфликт, который выходит через тело. Через еду. Через отказ от неё. Через заедание эмоций.
• Компульсивное переедание — когда ты не можешь остановиться, даже если не голоден. Потому что еда глушит тревогу, страх, пустоту.
• Отказ от еды (анорексия) — когда единственное, что ты можешь контролировать — это еда. Когда тело становится полем битвы за иллюзию власти над жизнью.
• Булимия — когда идёт чередование переедания и очищения. Зацикленный круг вины, стыда, стресса, страха быть «не тем».
Причина не в тарелке — причина в душе
Почти всегда за нарушением пищевого поведения стоит непрожитая эмоция или глубинная травма:
• чувства вины и стыда с детства;
• запрет на злость, слёзы, слабость;
• потребность в любви, принятии, безопасности;
• ощущение «я плохой», «меня слишком много», «меня не должно быть»;
• травматический опыт, который не удалось переварить — и психика начала «переводить» это в пищевое поведение.
Еда становится языком, через который человек пытается объяснить то, что не может выразить словами.
Как с этим работает гипнотерапия?
На уровне сознания мы всё знаем:
«Мне не нужно есть столько»,
«Это вредно»,
«Я опять не сдержалась».
Но бессознательное работает иначе. Там живут настоящие причины. И именно туда мы идём в гипнозе — бережно, без насилия, с уважением.
Гипнотерапия помогает:
• обнаружить, что именно заедается — тревога, одиночество, вина;
• увидеть, где и когда сформировалась стратегия “заедать/отказываться”;
• вернуть телу способность чувствовать естественный голод и насыщение;
• научиться справляться с эмоциями без еды.
Это можно изменить
Это не «приговор на всю жизнь».
Это — защитная стратегия, которая когда-то помогала выжить. Но теперь мешает жить.
Вы не «неправильный». Вы просто пытаетесь справиться как умеете.
И можно научиться — иначе.
Расстройства пищевого поведения — когда еда становится способом справляться с собой
