Нас берегут пристрастия
От пристрастий особенно трудно избавиться потому, что они вас от чего-то берегут. Поэтому о таких пристрастиях, как алкоголизм, часто говорят как о «самолечении».
Зачем люди пьют?
Обычно для того, чтобы вызвать «онемение» чувств, защититься от боли или обязанностей. Их мозг оценивает возможные варианты и решает, что пристрастие намного безопаснее, чем его альтернатива (боль). Невозможно исцелить пагубные привычки без обращения к лежащей в их основе травме, от которой мозг защищает тело.
Еще один простой пример пристрастия – курение. Начните с рассмотрения событий, произошедших тогда, когда человек начал курить. Было ли причиной желание влиться в «классную» социальную группу? В этом случае курение ассоциировалось с благосклонностью общества, и теперь защищает нас от страха или травмы одиночества.
Вспомнили как начали вы? Что дало вам это в тот момент?
В следующий раз поговорим о депрессии
